Hey! Du bist auf der Suche nach einem Personal Training?
Ich bin Marina Stanic und werde Dir dabei helfen deine Leistung zu steigern, Dein Selbstwertgefühl zu pushen, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Dich immer wieder neu herausfordern!

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Hey Du!

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Treffen folgende Probleme auch auf Dich zu?

Ich finde DIE Lösung für dich

Ich arbeite eine persönliche Strategie für Dich und Deine Lebenssituation aus.
Buche noch heute Dein erstes, kostenloses Kennenlerngespräch und wir rocken das!

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Enjoy an have fun 🦾

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
#highperformer
Was ist sportliche Leistung?

Sportliche Leistung ist kein Zufall.
Es ist die Fähigkeit, eine Aufgabe effektiv, effizient und unter Druck konstant abzurufen.

Echte Leistung entsteht aus 5 Faktoren:

1️⃣ Körper – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination
2️⃣ Technik – wie sauber und energiesparend du dich bewegst
3️⃣ Taktik – kluge Entscheidungen im richtigen Moment
4️⃣ Psyche – Fokus, Selbstvertrauen, Stresskontrolle, Volition
5️⃣ Umfeld – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Trainingsplanung, Coaching

Wenn einer dieser Bereiche schwach ist, leidet deine Leistung.
Wenn alle zusammenarbeiten, passiert Entwicklung.

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
#highperformer
„Stick to the Plan & don’t be average!

Hart zu trainieren reicht nicht!

Wenn du mehr willst:
Vertrau dem Prozess.
Vertrau dem Plan.
Mach, was dein Coach sagt – auch wenn’s schwer wird.

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
#highperformer
„Volition und Motivation sitzt?

The stage is mine.

– Dein Coach gibt dir den Weg.
– Aber du musst ihn gehen.
– Umsetzen. Durchziehen. Vertrauen.
– Nicht überdenken, nicht diskutieren.
– Halte dich an die Vorgaben sodass man Anpassungseffekte ordentlich tracken kann!

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
#highperformer
„Motivation vs. Volition

Motivation kommt und geht, weil sie ein Gefühl ist!
Deshalt leider impulsiv und unzuverlässig.

Volition bleibt.
Man tut es weil es notwendig ist sein Ziel zu erreichen.

Motivation startet dich –
aber Volition bringt dich ins Ziel.

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„Eine der wichtigsten Unterscheidungen im Sport!

Motivation u. Wille/ Volition

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#mindbodyperformance
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#highperformer“
Die meisten scheitern nicht am Ziel.
Sie scheitern an der Umsetzung.

Warum?
Weil sie tun, worauf sie Lust haben – nicht, was nötig ist.

Ein Coach gibt dir nicht nur einen Plan.
Ein Coach gibt dir Struktur, die du selbst nie durchziehen würdest.

Du brauchst für 2026:
• messbare Ziele
• klare Deadlines
• Fortschrittskontrolle
• Trainingsanpassungen
• jemand, der dir sagt, was heute dran ist

Athleten brauchen keine „Motivation“.
Sie brauchen ein System.

 
 
#athlete
#mindbodyperformance
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#leveluplifestyle
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“The secret of getting ahead is getting started.”
— Mark Twain

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Sportliche Leistung ist kein Zufall.
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Echte Leistung entsteht aus 5 Faktoren:

1️⃣ Körper – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination
2️⃣ Technik – wie sauber und energiesparend du dich bewegst
3️⃣ Taktik – kluge Entscheidungen im richtigen Moment
4️⃣ Psyche – Fokus, Selbstvertrauen, Stresskontrolle, Volition
5️⃣ Umfeld – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Trainingsplanung, Coaching

Wenn einer dieser Bereiche schwach ist, leidet deine Leistung.
Wenn alle zusammenarbeiten, passiert Entwicklung.

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„Volition und Motivation sitzt?

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– Dein Coach gibt dir den Weg.
– Aber du musst ihn gehen.
– Umsetzen. Durchziehen. Vertrauen.
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